Insalata di agrumi con yogurt allo zenzero

Name: Insalata di agrumi con yogurt allo zenzero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Mirtilli secchi aggiuntivi; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zenzero cristallizzato tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Baccello di vaniglia intero; 1 pompelmo rosa, sbucciato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 arance navel; 2 grande mandarini o minneole, pelati

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e vegetariano? Insalata di agrumi con yogurt allo zenzero potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 205 calorie. Per $1.09 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di mirtilli aggiuntivi, zucchero di canna dorato, mandarini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata a strati di yogurt agli agrumi, Macedonia di frutta con salsa di yogurt agli agrumi, e Insalata di finocchi, barbabietole e agrumi con condimento allo yogurt per ricette simili.

Istruzione

Rompere pompelmo e mandarini in sezioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pompelmi

Mandarino

Tagliare le sezioni di pompelmo in terzi; tagliare le sezioni di mandarino a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarino

Pompelmi

Trasferire pompelmo, mandarini e tutti i succhi in una ciotola profonda. Usando un piccolo coltello affilato, taglia tutta la buccia e il midollo bianco dalle arance. Affettare le arance in tondi da 1/4 di pollice di spessore, quindi tagliare le fette in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pompelmi

Mandarino

Arancia

Attrezzatura che userete

Coltello

Ciotola

Aggiungere le arance e tutti i succhi di frutta alla stessa ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mescolare in 1/2 tazza di mirtilli secchi, miele e cannella. Coprire e conservare in frigorifero almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

Cannella

Miele

Mescolare lo yogurt e lo zenzero in una ciotola. (Frutta e yogurt possono essere preparati 1 giorno prima. Coprire separatamente; raffreddare.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Frutta

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cucchiaio di yogurt in cima alla frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Frutta

Cospargere con zucchero di canna e mirtilli secchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

Zucchero Di Canna

Lo yogurt greco, che in realtà è yogurt drenato, ha una consistenza lussuosa simile a quella della panna acida. Cercalo nei mercati greci, Trader Joe's e Whole Foods. O semplicemente cucchiaio 1 litro yogurt bianco in un colino foderato con una garza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Panna Acida