Insalata croccante di salmone e rucola con vinaigrette di carota e zenzero

Name: Insalata croccante di salmone e rucola con vinaigrette di carota e zenzero
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata once bambino rucola (circa liberamente imballato); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota grattugiata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco tritato sbucciato; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extravergine di oliva diviso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolla tritata finemente o scalogno, diviso; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo darancia fresco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso peperone rosso a fette sottili; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi aceto di riso, diviso; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di salmone sostenibile freschi o congelati (come lAlaska selvatica); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso

Salmone croccante e insalata di rucola con vinaigrette carota-zenzero potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 349 calorie, 35g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $4.88 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, peperone, succo d'arancia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 32 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Salmone croccante con Vinaigrette Carota-Zenzero, Insalata di rucola croccante con formaggio di capra e vinaigrette al melograno, e Insalata di salmone e rucola con vinaigrette di Digione.

Istruzione

Unire carota, succo d'arancia, 1 cucchiaio di cipolla, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 2 cucchiaini di aceto di riso, miele, zenzero e 1/4 di cucchiaino di sale in un mini robot da cucina; elaborare 1 minuto o fino a quando ben combinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo D'arancia

Aceto Di Riso

Olio D'oliva

Carota

Zenzero

Miele

Cipolla

Sale

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Mettere rucola, pomodori e peperone in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Pomodoro

Rucola

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di cipolla, 1 1/2 cucchiaini di olio d'oliva, il restante 2 cucchiaini di aceto, e olio di sesamo; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Olio D'oliva

Aceto

Cipolla

Cospargere con 1/4 cucchiaino di sale; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere il pesce con il restante 1/4 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Aggiungere il restante 1 1/2 cucchiaini di olio d'oliva in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce in padella, lato della pelle verso il basso; cuocere 6 minuti o fino a quando la pelle è dorata e croccante. Girare il pesce; cuocere 2 minuti o fino al grado desiderato di cottura. Disporre 1 1/2 tazze di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 1 filetto e 2 cucchiai di vinaigrette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Robot Da Cucina

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1Cipolla gialla media, tritata

once bambino rucola (circa liberamente imballato)0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota grattugiata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini squartati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo scuro 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco tritato sbucciato 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio extravergine di oliva diviso 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolla tritata finemente o scalogno, diviso 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo d'arancia fresco 1cucchiaio. aceto di vino rosso

peperone rosso a fette sottili 4Barretta di caramello Heath in pezzi

aceto di riso, diviso 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di salmone sostenibile freschi o congelati (come l'Alaska selvatica)1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.