Insalata calda di pollo e mango

Name: Insalata calda di pollo e mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco grattugiato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, sbucciato e tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) paprika macinata; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Crosta: briciole di cracker Graham avocado Hass leggermente schiacciato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro alla vaniglia; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mango sbucciato, seminato e tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham chutney di mango; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso affettato; 2 Cipolla gialla media, tritata lattuga romana strappata; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di riso stagionato; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossate-tagliate a strisce

Pollo caldo e insalata di mango potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 253 calorie. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Una miscela di paprika macinata, aglio, lattuga romana strappata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è solido. Ricette simili sono Insalata di mango e spinaci con vinaigrette di pancetta calda, Insalata di pollo calda, e Insalata di pollo calda.

Istruzione

In una piccola ciotola, frullare lo yogurt alla vaniglia, il succo di lime, il chutney di mango, l'aceto di riso, il miele, il cumino, il coriandolo e la paprica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yogurt Alla Vaniglia

Chutney Di Mango

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Once Fluide Di Acqua Fresca

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere il pollo, lo zenzero e l'aglio nella padella. Cuocere 7 a 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo non è più rosa e succhi di frutta correre chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mescolare mango, peperone rosso e cipolle verdi nella padella. Cuocere circa 5 minuti, fino a quando il pepe è tenero e i mango vengono riscaldati. Mescolare la miscela di yogurt alla vaniglia. Cucchiaio sopra lattuga romana per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli