Insalata calda di pollo e mango

Name: Insalata calda di pollo e mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco grattugiato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, sbucciato e tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi paprika macinata; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice avocado Hass leggermente schiacciato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro alla vaniglia; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mango sbucciato, seminato e tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice chutney di mango; 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso affettato; 2 Cipolla gialla media, tritata lattuga romana strappata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di riso stagionato; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossate-tagliate a strisce

Pollo caldo e insalata di mango potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 253 calorie. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Una miscela di paprika macinata, aglio, lattuga romana strappata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è solido. Ricette simili sono Insalata di mango e spinaci con vinaigrette di pancetta calda, Insalata di pollo calda, e Insalata di pollo calda.

Istruzione

In una piccola ciotola, frullare lo yogurt alla vaniglia, il succo di lime, il chutney di mango, l'aceto di riso, il miele, il cumino, il coriandolo e la paprica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yogurt Alla Vaniglia

Chutney Di Mango

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Once Fluide Di Acqua Fresca

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere il pollo, lo zenzero e l'aglio nella padella. Cuocere 7 a 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo non è più rosa e succhi di frutta correre chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare mango, peperone rosso e cipolle verdi nella padella. Cuocere circa 5 minuti, fino a quando il pepe è tenero e i mango vengono riscaldati. Mescolare la miscela di yogurt alla vaniglia. Cucchiaio sopra lattuga romana per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli