Insalata Bulgur di verdure mediterranee

Insalata Bulgur di verdure mediterranee
L'insalata Bulgur di verdure mediterranee è un vegetariano contorno. Una porzione contiene 134 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di formaggio feta, prezzemolo, ceci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata Bulgur mediterranea, Insalata di verdure Bulgur, e Insalata di verdure e bulgur con condimento al latticello per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola, versare 2 tazze di acqua bollente su bulgur.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A CubettiPancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
2
Lasciate riposare 30 minuti.
3
In 2-quart casseruola, calore 1 1/2 tazze di acqua ad ebollizione; aggiungere broccoli. Cuocere 1 minuto; scolare e risciacquare in acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A CubettiPancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
4
Mescolare i broccoli e gli altri ingredienti in bulgur.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
BulgurBulgur
5
Servire immediatamente, oppure coprire e conservare in frigorifero fino a 4 ore prima di servire.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving12
Punteggio di salute23
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