Indiano Spiced ceci Wraps

Name: Indiano Spiced ceci Wraps
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi; 425 peperoncino habanero può ceci o fagioli di garbanzo, sciacquati e scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori schiacciati in scatola; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe di cayenna, opzionale; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 cp. parmigiano grattugiato gingerroot fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 227 peperoncino habanero tazza di yogurt magro; 1 piccolo cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bocconcini di ananas scolati e non zuccherati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) ogni sale, cumino macinato e coriandolo macinato; 4 8 pollici tortillas di grano intero (8 pollici), riscaldate

La ricetta gli involucri di ceci speziati indiani sono pronti in circa 30 minuti ed è sicuramente uno spettacolare latto ovo vegetariano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta serve 4. Per $1.29 per porzione, questa ricetta coperture 22% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 318 calorie, 14g di proteine, e 8g di grasso. 114 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A molte persone è piaciuto molto questo contorno. È portato a voi da Taste of Home. Se hai pepe di cayenna, fagioli di garbanzo, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un grande punteggio spoonacular di 89%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Indiano Spiced agnello Wraps, Impacchi di patate indiane speziate, e Focaccia indiana speziata di ceci.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti raita; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Raita

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Per gli involucri, in una padella antiaderente rivestita con spray da cucina, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla; cuocere e mescolare finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere zenzero, aglio e condimenti; cuocere e mescolare 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Mescolare i ceci e i pomodori. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; fate sobbollire, scoperto, per 5-8 minuti o fino a quando un po ' addensato, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Vicino al centro di ogni tortilla, disporre la miscela di spinaci e ceci; in alto con raita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Raita

Arrotolare bene; servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi 425peperoncino habanero

può ceci o fagioli di garbanzo, sciacquati e scolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori schiacciati in scatola 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe di cayenna, opzionale 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 1cp. parmigiano grattugiato

gingerroot fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 227peperoncino habanero

tazza di yogurt magro 1piccolo

cipolla tritata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bocconcini di ananas scolati e non zuccherati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

ogni sale, cumino macinato e coriandolo macinato 48 pollici

tortillas di grano intero (8 pollici), riscaldate

Vino consigliato: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Frizzante

Riesling, Gruener Veltliner e spumante rosé sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, ovviamente, ma queste scelte possono essere servite refrigerate e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e i sapori complessi di un'ampia varietà di piatti tradizionali. Un vino che potresti provare è il Dr. Loose Dr. L Riesling. Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 11 dollari.

Dr. Allentare Dr. L Riesling

"...un valore sorprendentemente complesso e eccezionale nel Riesling quasi secco... Limone, mela verde, pietra bagnata e aromi leggermente floreali sono seguiti da un palato croccante e saturo di ardesia e un finale di agrumi e mela succosi, oli di noci, sali minerali e pietra bagnata..."- Wine Advocate " Questo vino deve essere una delle migliori offerte in Mosella Riesling. Il Riesling "introduttivo" di Ernst Loose è caratterizzato da sapori di pesca fresca e albicocca, bilanciati da una discreta acidità rinfrescante. Un ottimo aperitivo."- Food & Wine Magazine