Indiano Spiced ceci Wraps

Name: Indiano Spiced ceci Wraps
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi; 425 peperoncino habanero può ceci o fagioli di garbanzo, sciacquati e scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori schiacciati in scatola; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe di cayenna, opzionale; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 cp. parmigiano grattugiato gingerroot fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 227 peperoncino habanero tazza di yogurt magro; 1 piccolo cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bocconcini di ananas scolati e non zuccherati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) ogni sale, cumino macinato e coriandolo macinato; 4 8 pollici tortillas di grano intero (8 pollici), riscaldate

La ricetta gli involucri di ceci speziati indiani sono pronti in circa 30 minuti ed è sicuramente uno spettacolare latto ovo vegetariano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta serve 4. Per $1.29 per porzione, questa ricetta coperture 22% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 318 calorie, 14g di proteine, e 8g di grasso. 114 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A molte persone è piaciuto molto questo contorno. È portato a voi da Taste of Home. Se hai pepe di cayenna, fagioli di garbanzo, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un grande punteggio spoonacular di 89%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Indiano Spiced agnello Wraps, Impacchi di patate indiane speziate, e Focaccia indiana speziata di ceci.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti raita; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Raita

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Per gli involucri, in una padella antiaderente rivestita con spray da cucina, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla; cuocere e mescolare finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere zenzero, aglio e condimenti; cuocere e mescolare 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Mescolare i ceci e i pomodori. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; fate sobbollire, scoperto, per 5-8 minuti o fino a quando un po ' addensato, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Vicino al centro di ogni tortilla, disporre la miscela di spinaci e ceci; in alto con raita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Raita

Arrotolare bene; servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Life Savers

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi 425peperoncino habanero

può ceci o fagioli di garbanzo, sciacquati e scolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori schiacciati in scatola 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe di cayenna, opzionale 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 1cp. parmigiano grattugiato

gingerroot fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 227peperoncino habanero

tazza di yogurt magro 1piccolo

cipolla tritata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bocconcini di ananas scolati e non zuccherati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

ogni sale, cumino macinato e coriandolo macinato 48 pollici

tortillas di grano intero (8 pollici), riscaldate

Vino consigliato: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Frizzante

Riesling, Gruener Veltliner e spumante rosé sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, ovviamente, ma queste scelte possono essere servite refrigerate e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e i sapori complessi di un'ampia varietà di piatti tradizionali. Un vino che potresti provare è il Dr. Loose Dr. L Riesling. Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 11 dollari.

Dr. Allentare Dr. L Riesling

"...un valore sorprendentemente complesso e eccezionale nel Riesling quasi secco... Limone, mela verde, pietra bagnata e aromi leggermente floreali sono seguiti da un palato croccante e saturo di ardesia e un finale di agrumi e mela succosi, oli di noci, sali minerali e pietra bagnata..."- Wine Advocate " Questo vino deve essere una delle migliori offerte in Mosella Riesling. Il Riesling "introduttivo" di Ernst Loose è caratterizzato da sapori di pesca fresca e albicocca, bilanciati da una discreta acidità rinfrescante. Un ottimo aperitivo."- Food & Wine Magazine