Incredibile tofu strapazzato
L'incredibile Tofu Scramble potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua ricetta per la colazione. Per $ 2,48 a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Stai guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana contiene 218 calorie , 16 g di proteine e 12 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 2 persone. Questa ricetta di Allrecipes richiede carota, cumino macinato, tofu e cipolla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 25 minuti . 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Con un punteggio medio del 51% , questo piatto è buono. Prova Tofu Scramble , Tofu Scramble e Tofu Scramble per ricette simili.
Istruzione
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio; soffriggere la cipolla fino ad ammorbidirla, circa 2 minuti.
Aggiungere la carota alla cipolla e rosolare fino a quando leggermente ammorbidita, circa altri 2 minuti.
Aggiungere i funghi al composto di cipolle e rosolare fino a quando i funghi saranno leggermente teneri, circa altri 2 minuti.
Mescolare il tofu, la curcuma, il cumino, il sale e il pepe nel composto di cipolle; rosolare fino a cottura del tofu, circa altri 2 minuti.