In-a-Pizzico Moo Shu Pollo

Name: In-a-Pizzico Moo Shu Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio tritato in bottiglia; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata di cavolo e carota confezionata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 10 6 pollici (6 pollici) tortillas di farina; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco tritato sbucciato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 680 peperoncino habanero petto di pollo senza pelle e disossato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tritate

In-a-Pinch Moo Shu pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione contiene 477 calorie, 39g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 5. Per $2.38 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai aglio in bottiglia, petto di pollo, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il sostituto dell'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mirtilli come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è solido. Ricette simili sono Profiteroles in-a-pizzico, Insalata di prosciutto in un pizzico, e Limeade di ciliegie / Aggiungi un pizzico.

Istruzione

Scaldare una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 2 cucchiai di sostituto dell'uovo; cuocere 1 minuto o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

Rimuovere l'uovo su un tagliere. Ripetere la procedura con il sostituto dell'uovo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Tagliere

Tagliare l'uovo a strisce sottili; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Mettere il pollo in un robot da cucina; pulse fino a quando finemente macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere pollo, aglio e zenzero; cuocere 3 minuti, mescolando per sbriciolarsi. Mescolare in insalata di cavolo, zucchine, cipolle, sale e pepe; cuocere 3 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente. Mescolare in hoisin.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Cucchiaio 3/4 miscela di pollo tazza verso il basso centro di ogni tortilla; top ciascuno con circa 1 cucchiaio di strisce di uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate