Impacchi greci
Gli involucri greci potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 231 calorie, 11 g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $1.11 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, yogurt, cannella in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un budget amichevole ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 38%. Provare Involtini di prosciutto greco, Insalata greca Avvolge, e Involtini greci alla griglia per ricette simili.
Istruzione
Rivestire una padella grande con spray da cucina; mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.
Aggiungere il terreno rotondo e la cipolla; soffriggere 5 minuti o fino a quando la carne è rosolata e la cipolla è tenera, mescolando fino a quando la carne si sbriciola.
Unire la miscela di manzo, il riso e i successivi 7 ingredienti; mescolare bene.
Disporre le tortillas su una superficie piana; allineare con foglie di spinaci.
Distribuire uniformemente la miscela di manzo sulle tortillas e arrotolare le tortillas, la moda del rotolo di gelatina. Avvolgere in un foglio di alluminio; tagliare a metà per servire.