Il pollo stronzo di Lisa

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Il pollo idiota di Lisa potrebbe essere una super ricetta da provare. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 39g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 389 calorie. Per $2.6 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di peperoncini scotch bonnet, zenzero macinato, noce moscata macinata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 ore e 55 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 57%. Provare Pesto di pollo alla Lisa, Lisa Texas Pollo Taco Notte, e Salmone jerk alla griglia con condimento Jerk fatto in casa e una riflessione sul dare per ricette simili.

Istruzione

Versare succo d'arancia, aceto, olio d'oliva, salsa di soia e succo di lime in un frullatore; aggiungere cipolle, peperoncino Scotch bonnet, aglio, zucchero, timo, pimento, sale, pepe nero, cannella, noce moscata e zenzero. Pulse più volte per mescolare gli ingredienti, quindi frullate fino a quando la marinata jerk è passata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scotch Bonnet Chili

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Bistecche Di Manzo

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Set 1/2 tazza marinata da parte in una piccola ciotola e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mettere i petti di pollo in una grande ciotola non reattiva e versare la salsa jerk rimanente sul pollo; mescolare per rivestire. Refrigerare il pollo in marinata 8 ore per tutta la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-basso e oliare leggermente la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata usata. Cuocere il pollo sulla griglia preriscaldata fino a quando la carne non è più rosa all'interno, la pelle è rosolata e un termometro per carne a lettura istantanea inserito nella parte più spessa di un seno, senza toccare l'osso, legge almeno 160 gradi F (70 gradi C), circa 30 minuti. Imbastire pollo con riservato 1/2 tazza di marinata mentre cuoce, girando pollo di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

4 Braciole Di Lombo Di Maiale Con Osso (spesse 1-1/2 Pollici E 8 Once Ciascuna)

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo