Il nostro preferito PiÃ±on

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare il nostro preferito PiÃ±su una prova. Questa ricetta serve 1 e costa $22.83 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 3309 calorie, 303g di proteine, e 81g di grasso per porzione. Una miscela di latte, cipolla, carne macinata extra-magra e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare i platani si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di piantaggine con burro di Avocado Crema come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono BLT preferito, Torta di pesche preferita, e La mia Cheesecake preferita.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tagliare le banane longitudinalmente in fette spesse 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Calore 2 cucchiai. condimento in grande padella antiaderente a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere metà delle piantaggine; cuocere 1-1 / 2 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Togliere dalla padella; coprire per tenere in caldo. Ripeti con 2 cucchiai. della medicazione rimanente e dei restanti plantani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere peperoni, cipolle, olive, aglio, 1/4 tazza di coriandolo e condimento rimanente in padella; cuocere e mescolare a fuoco medio 5 min. o fino a quando le verdure sono croccanti-tenere. Mescolare la carne, la salsa di pomodoro e il condimento. Portare ad ebollizione, mescolando di tanto in tanto; cuocere a fuoco medio-basso 10 min. o fino a quando la carne è fatta, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Kg Tortillas Di Mais

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pastella Di Pane Di Mais

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Strato metà ciascuna delle piantaggine, miscela di carne, fagioli e formaggio in 13x9 pollici teglia spruzzato con spray da cucina; ripetere strati. Sbattere le uova intere, gli albumi e il latte con la frusta fino a quando non sono amalgamati; versare sopra gli ingredienti nella pirofila. Copertura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere