Il “Guacamole”vegetariano a basso contenuto di grassi di Bryanna

Il “Guacamole " vegetariano a basso contenuto di grassi di Bryanna potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 8 e costa 46 centesimi per porzione. Una porzione contiene 122 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi il tofu di seta extra-ferma, il sale, la salsa di pomodoro senza zucchero e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Low-FODMAP Veggie Stir Fry con salsa Wasabi-Zenzero per ricette simili.

Istruzione

Scolare bene i fagioli e trasferirli in un robot da cucina (non in un frullatore), insieme all'avocado, al tofu, al succo di limone, all'aglio, al sale e al cumino. Elaborare la miscela fino a che liscio, fermando la macchina un paio di volte per raschiare i lati e il fondo della ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Condimenti, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

42 Fili Di Liquirizia Rossa

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere la salsa e impulso il composto solo fino a quando è tutto mescolato in. Gusto fore condimento (aggiungere più succo di agrumi o salsa al vostro gusto, se volete.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Denti D'acciaio

Trasferire in una ciotola coperta e conservare in frigorifero.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

42 Fili Di Liquirizia Rossa

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazza di tofu di seta extra-solida, scolata e sbriciolata 1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli di lima per bambini sgusciati congelati (non utilizzare fagioli di lima cotti e secchi)2spicchio

aglio schiacciato 1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagiolini giovani, tagliati (o congelati fagiolini interi, scongelati)1Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 1piccolo

avocado hass maturo, snocciolato, sbucciato e tagliato a fette da 1/2 pollici 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone o lime fresco 1Oreo ripieni doppi

sale, per bordare il bicchiere 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di pomodoro calda senza zucchero

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. L'Alexana Revana Vineyard Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 42 dollari a bottiglia.