Hoisin-Pollo alla griglia con tagliatelle Soba

Name: Hoisin-Pollo alla griglia con tagliatelle Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) polvere di cinque spezie; 2 (può essere o scremare) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di sesamo scuro; 2 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 2 (inverno) salsa di hoisin; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) aceto di riso; 2 (può essere o scremare) semi di sesamo tostati; 510 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliatelle di soba non cotte; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli a scatto di zucchero, tagliati e dimezzati in diagonale; 2 (può essere o scremare) Salsa Worcestershire; 1 1 libbra di zucchine, sambal oelek (pasta fresca macinata del Cile)

Hoisin-Pollo alla griglia con tagliatelle Soba potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.27 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 368 calorie, 35g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi le metà del petto di pollo, la salsa worcestershire, l'aceto di riso e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo Hoisin con tagliatelle Soba, Pollo alla griglia e tagliatelle di Soba con vinaigrette di Miso, e Hoisin Pollo Soba per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere il pollo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo; cuocere 10 minuti o fino al termine, girando dopo 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lasciate riposare 5 minuti. Tagliare sottilmente il grano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Portare a ebollizione una grande casseruola d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere le tagliatelle; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Aggiungere i piselli; cuocere 1 minuto o fino a quando le tagliatelle sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Drenare.

Unire l'aceto di riso e i successivi 3 ingredienti in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Riso

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere la miscela di noodle; toss a cappotto. Disporre circa 1 tazza di miscela di noodle in ciascuna delle 4 ciotole poco profonde. Top ogni porzione con circa 3 1/2 once di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Cospargere con semi di sesamo e cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)