Hip-Hip-Evviva Pollo Satay

Hip-Hip-Evviva Pollo Satay potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta senza glutine serve 6 e costa 66 centesimi per porzione. Una porzione contiene 115 calorie, 15g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aglio, pepe di cayenna, latte di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la cipolla secca si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio non è così grande. Provare Piccante arachidi pollo alla griglia panino al formaggio (aka il pollo Satay Melt), Pollo Satay, e Pollo Satay per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. (O portare una padella grill / grill spruzzata con spray antiaderente a fuoco medio-alto.)

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Fiocchi Di Verdure

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere il pollo con polvere di curry, sale e pepe nero. Tagliare uniformemente il pollo in 12 strisce e infilare ogni striscia su uno spiedino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Posizionare gli spiedini su una teglia spruzzata con spray antiaderente e cuocere in forno fino a quando il pollo è completamente cotto, circa 10 minuti. (O grigliare fino a cottura, da 1 a 2 minuti per lato. Se si utilizza una griglia, togliere dal fuoco e ri-spruzzare tra i lotti.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Fiocchi Di Verdure

Nel frattempo, unire tutti gli ingredienti della salsa tranne lo yogurt in una piccola pentola antiaderente. Portare a fuoco medio-basso sul fornello. Mescolando continuamente, cuocere fino a quando non è caldo e ben miscelato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate