Hamburger di tacchino e zucchine alla griglia

Hamburger di tacchino e zucchine alla griglia
Tacchino alla griglia e zucchine Hamburger è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 6 porzioni con 153 calorie, 19g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.63 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Vai al negozio e raccogli funghi cremini, pepe, muffin a lievitazione naturale e poche altre cose per farlo oggi. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Zucchine Hamburger di tacchino, Hamburger di tacchino con Zucchine, e Zucchine e hamburger di tacchino Feta per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare una griglia a media (da 350 a 450).
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Mescolare tacchino, zucchine, funghi, sale, pepe, ketchup, senape e 1 cucchiaio. acqua in una ciotola media. Formare in 6 polpette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FungoFungo
ZucchineZucchine
Cereali Crispix, TritatiCereali Crispix, Tritati
SenapeSenape
PepePepe
Turchia InteraTurchia Intera
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Pennello polpette e anelli di cipolla con olio. Grill entrambi, girando una volta, fino a quando gli hamburger sono cotti attraverso, circa 8 minuti, e anelli di cipolla stanno iniziando a marrone, circa 3 minuti. Negli ultimi minuti, toast muffin sulla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
TostareTostare
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Assemblare hamburger su muffin con lattuga, cipolla e qualsiasi condimento aggiuntivo che ti piace.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
CipollaCipolla

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute9
Rivista