Hamburger di salmone in crosta di semi di sesamo con salsa allo yogurt

Name: Hamburger di salmone in crosta di semi di sesamo con salsa allo yogurt
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci tritati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 Crosta: briciole di cracker Graham aneto fresco tritato finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco finemente grattugiato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento al pepe e limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco senza grassi; 4 panini hamburger integrali; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 454 peperoncino habanero filetto di salmone, sbucciato e tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo, tostati e divisi

La ricetta Hamburger di salmone in crosta di semi di sesamo con salsa allo yogurt è pronta in circa 26 minuti ed è sicuramente un ottimo pescatarian opzione per gli amanti del cibo americano. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 373 calorie. Per $3.85 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi zenzero, panko, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è grande. Provare Nero e arancione: Semi di sesamo nero e salmone in crosta di sale marino con salsa di Wasabi-lime, Pepe, coriandolo e semi di sesamo-Salmone in crosta, e Salmone in crosta di semi di sesamo su tagliatelle Soba per ricette simili.

Istruzione

Unire salmone, spinaci, panko, 1 cucchiaio di succo di limone, zenzero, salsa di soia, 1 cucchiaio di semi di sesamo, sale e pepe in una grande ciotola. Formare la miscela in 4 (3 1/2-inch) polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mettere i semi di sesamo rimanenti su un piatto e immergere un lato delle polpette nei semi per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1 Peperone Morita Essiccato

Mescolare insieme yogurt, aneto, aglio, e il restante 1 cucchiaio di succo di limone in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Preriscaldare una teglia leggermente oliata a fuoco medio fino a quando non si scalda ma non si fuma. Cuocere hamburger a fuoco medio, girando, 3-4 minuti per lato o fino a doratura e cotto attraverso. Grill panini, tagliare i lati verso il basso, per circa 2 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Life Savers

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Mettere hamburger su panini, e top con 2 cucchiai di salsa di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Caramelle Life Savers

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci tritati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2Crosta: briciole di cracker Graham

aneto fresco tritato finemente 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero fresco finemente grattugiato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

condimento al pepe e limone 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt greco senza grassi 4

panini hamburger integrali 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di limone fresco, diviso 1cp. parmigiano grattugiato

salsa di soia a basso contenuto di sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko (pangrattato giapponese)454peperoncino habanero

filetto di salmone, sbucciato e tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo, tostati e divisi

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. La cantina Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.