Hamburger di pollo

Hamburger di pollo
Gli hamburger di pollo potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua ricetta per il piatto principale. Questa ricetta serve 5 persone. Una porzione contiene 421 calorie , 22 g di proteine e 21 g di grassi . Per 96 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Un paio di persone hanno preparato questa ricetta e 15 direbbero che è stata azzeccata. Ti è offerto da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 45 minuti . Vai al negozio e raccogli pangrattato grossolano, pepe di cayenna, cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 57% . Questo punteggio è solido. Prova gli hamburger di pollo con spinaci e feta (aka Spanakopita Burgers) con Halloumi alla griglia, peperoni rossi arrostiti e salsa di spinaci e feta , gli hamburger di pollo con spinaci e feta (aka Spanakopita Burgers) con Halloumi alla griglia, peperoni rossi arrostiti e salsa di spinaci e feta , e Hamburger di pollo con spinaci e feta (aka Spanakopita Burgers) con Halloumi grigliato, peperoni rossi arrostiti e salsa di spinaci e feta per ricette simili.

Istruzione

1
Assicurati di utilizzare pollo a base di carne bianca macinata. Se compri il pollo macinato dal supermercato, suona il campanello e chiedi se hanno quello che stai cercando o se possono macinare del petto di pollo per te. Puoi anche macinarlo tu stesso in un robot da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo A Base Di Carne MacinataPollo A Base Di Carne Macinata
1 Libbra Di Pollo A Base Di Carne Bianca Macinata1 Libbra Di Pollo A Base Di Carne Bianca Macinata
Attrezzatura che userete
Pollo A Carne Bianca MacinataPollo A Carne Bianca Macinata
2
Rimuovere tutto il grasso e la cartilagine in eccesso dal petto di pollo disossato e senza pelle e dalle offerte, tagliare a cubetti da 1 pollice e frullare fino a tritarli grossolanamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
3
Utilizzare pangrattato fresco. Ci vogliono solo pochi minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pangrattato FrescoPangrattato Fresco
4
Rimuovere la crosta dal buon pane o non rimuovere la crosta, tagliarlo a pezzetti e frullarlo in un mini tritatutto o in un robot da cucina. Preparane una quantità enorme e congelala, così la prossima volta potrai saltare questo passaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Farina Per Tutti Gli Usi, O Di Più Se Necessario3 Tazze Di Farina Per Tutti Gli Usi, O Di Più Se Necessario
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
5
Metti il pollo in una ciotola. Usando una spatola di gomma, aggiungi il latte, 1/2 tazza di pangrattato, cipolla, pepe di Caienna, sale e pepe. Il composto sarà molto umido, il che significa che sarà un po' difficile formarlo in polpette, ma vai avanti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M'sCaramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's
4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt
6
Metti le rimanenti 1 tazza e 1/2 di pangrattato su un piatto piano o una teglia. Dividete la carne di pollo in 4 o 5 mucchietti (decidete voi quale porzione è più adatta a voi) e con le mani formate delle polpette. Ricopri ogni tortino con il pangrattato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
Pezzi Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle (caPezzi Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle (ca
Cialde Alla Vaniglia (65 Biscotti)Cialde Alla Vaniglia (65 Biscotti)
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
7
Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio e friggere le polpette finché non saranno dorate e cotte, circa 5 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
8
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving5
Punteggio di salute9
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