Hamburger di lenticchie

Hamburger di lenticchie
Gli hamburger di lenticchie ricetta potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 45 minuti. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 4 e costa $2.86 per porzione. Una porzione contiene 452 calorie, 21 g di proteine, e 13 g di grasso. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. 41 persona trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai brodo di pollo a basso contenuto di sale, lenticchie, riso integrale a grana corta e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Hamburger di lenticchie, Hamburger di lenticchie rosse, e Hamburger di lenticchie rosse.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 42
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
2
Spazzolare le cime dei funghi con 2 cucchiai. olio. Funghi arrosto, lanciando una volta, finché sono teneri e dorati, circa 20 minuti.Nel frattempo, il calore rimanente 1 cucchiaio. olio in una casseruola a fuoco medio. Cuocere la cipolla e il sedano fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
3
Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, per 1 minuto. Mescolare le lenticchie e il brodo e portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere fino a quando le lenticchie sono solo tenero ma non pastoso, 67 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Panna Da Montare Aggiuntiva, FacoltativaPanna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
4
Scolare, quindi stendere su una teglia per raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe ArbolPepe Arbol
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
5
Trasferire la miscela di lenticchie in una ciotola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
6
Aggiungere il riso integrale e mescolare delicatamente per combinare bene. Condire a piacere con sale, pepe e succo di limone
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Sale Aromatico Di LawrySale Aromatico Di Lawry
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
7
Metti 4 funghi sui piatti. Spoon circa 1 tazza di lenticchie ripieno su ogni; aggiungere condimenti di scelta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline
LenticchiaLenticchia
8
Mettere i restanti 4 funghi sopra l ' hamburger.'
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute67
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