Hamburger di fagioli neri con salsa

Name: Hamburger di fagioli neri con salsa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 425 peperoncino habanero può fagioli neri, sciacquati e scolati; 4 un po' di zucchine tritate Reduced-fat sour cream and guacamole, optional; 72 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco; 1 (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 4 panini hamburger integrali, divisi; 1 pepe jalapeno, seminato e tritato finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 piccolo pomodoro, seminato e tritato finemente

Salsa Black Bean Burgers è una ricetta americana per 4 persone. Per $ 1,11 a porzione, questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 372 calorie, 16 g di proteine e 11 g di grassi. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Se hai jalapeno, coriandolo, pomodoro e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 55%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono hamburger con salsa e fagioli neri, hamburger di fagioli neri con salsa di mango e hamburger di fagioli neri e verdure con salsa di mais.

Istruzione

Metti i fagioli in un robot da cucina; coprire ed elaborare fino a quando non viene miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Trasferire in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere il pangrattato, il pomodoro, il jalapeno, l'uovo, il coriandolo e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

Aglio Goya®

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Formare quattro polpette.

In un'ampia padella antiaderente, cuocere le polpette nell'olio in porzioni a fuoco medio per 4-6 minuti su ciascun lato o fino a quando saranno leggermente dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Servire sui panini. Completare con panna acida e guacamole se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Hot Dog, Alla Griglia

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

può fagioli neri, sciacquati e scolati 4un po' di zucchine tritate

Reduced-fat sour cream and guacamole, optional 721 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane secco 1

(da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede 1Oreo ripieni doppi

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 4

panini hamburger integrali, divisi 1

pepe jalapeno, seminato e tritato finemente 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 1piccolo

pomodoro, seminato e tritato finemente

Vino consigliato: Pinot Nero, Tempranillo

Bean Burger può essere abbinato a Pinot Nero e Tempranillo. Dato che gli hamburger vegetariani sono generalmente magri, ti consigliamo vini con tannini da bassi a medi. Il Pinot Nero è un'ottima scelta. Un'altra opzione è il tempranillo spagnolo, che si abbina bene con i sapori terrosi che potresti avere da fagioli, lenticchie, funghi, ecc. Un vino che potresti provare è Marimar Estate Don Miguel Vineyard Cristina Pinot Noir. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 48 dollari.

Tenuta Marimar Vigneto Don Miguel Cristina Pinot Nero

E' un vino da invecchiamento, ma piacevole da bere subito. Il naso complesso mostra aromi di more, confettura di prugna e legno di sandalo. Il palato, ampio e senza soluzione di continuità, mostra un perfetto equilibrio tra il frutto attraente e l'elegante rovere. La vivace acidità porta il vino fino alla fine e garantisce il lungo potenziale di invecchiamento di questo magnifico vino.