Hamburger di fagioli affumicati al peperoncino

Name: Hamburger di fagioli affumicati al peperoncino
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 x 400g di latta fagioli neri; 1 x 400g fagioli cannellini di latta; 1 ceci della latta di x 400g; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Pasta di peperoncino Gran Luchito; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso uovo o uovo di lino; 1 manciata a di coriandolo fresco; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio schiacciato; 50 peperoncino habanero porridge avena; 4 un po' di zucchine tritate una buona macinatura di pepe nero

La ricetta Hamburger di fagioli al peperoncino affumicato potrebbe soddisfare la tua voglia americana all'incirca 20 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 64 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa 14 centesimi per porzione. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. 32 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai g fagioli di latta, g ceci di latta, una macinatura di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è enorme. Provare Spaghetti al salmone affumicato con peperoncino e limone, Chips di pita di peperoncino, lime e paprika affumicata, e Insalata di salmone affumicato caldo con condimento al peperoncino al limone per ricette simili.

Istruzione

Scolare e sciacquare i fagioli, poi versarli in una grande ciotola e schiacciare con l'aglio schiacciato e la pasta di peperoncino. Non schiacciare troppo, è bello avere dei grossi pezzi di fagioli negli hamburger.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Aglio Goya®

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sbattere l'uovo e piegarlo nei fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Aggiungere l'avena e il coriandolo, condire con pepe nero e mescolare con i fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Forma in polpette e raffreddare in frigo fino a quando si è pronti a cucinarli.

Friggere in un filo d'olio o cuocere in forno fino a quando ben cotto e croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Servire in un panino tostato con la vostra scelta di riempimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Divertiti!

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ingrediente

Serving:

x 400g di latta fagioli neri 1

x 400g fagioli cannellini di latta 1

ceci della latta di x 400g 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Pasta di peperoncino Gran Luchito 1cucchiaio. aceto di vino rosso

uovo o uovo di lino 1manciata

a di coriandolo fresco 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio schiacciato 50peperoncino habanero

porridge avena 4un po' di zucchine tritate

una buona macinatura di pepe nero

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono ottime scelte per il peperoncino. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Un vino che si potrebbe provare è Bodegas Naveran Brut Cava. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.