Gustose polpette vegetariane

Name: Gustose polpette vegetariane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/3 tazza di melassa; 1 Oreo ripieni doppi 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 32 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carota tritata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice uovo sbattuto; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina per tutti gli usi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolla tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi costolette di lombo di maiale disossate, tagliate a pezzi da 2 pollici; 105 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate pelate grattugiate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di zucca non tostati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina di mais gialla; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. squash estivo giallo tagliuzzato

Tasty Veggie Patties è una ricetta vegetariana senza latticini e latto-ovo per 2 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 6 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 175 calorie . Per 44 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È perfetta come antipasto economico. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Se avete a disposizione peperone, zucchine estive, cipolla e qualche altro ingrediente, potete farla. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un solido punteggio al cucchiaio del 47% . Se vi è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacervi anche ricette come Un sano e gustoso frullato di banana , Un gustoso polpettone facile e Gustoso e Tortine di granola croccanti e gustose .

Istruzione

In una piccola ciotola, mescola i primi 10 ingredienti. Forma quattro polpette. In una padella capiente, cuoci le polpette nell'olio a fuoco medio per 3-5 minuti per lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezioni Ciascuna) Prosciutto Affettato Sottile (24 Fette)