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Gumbo” Big Easy"

Gumbo” Big Easy
” Big Easy " Gumbo è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 8 e costa $2.57 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 482 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi peperone, condimento creolo, farina e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo creolo. È portato a voi da Betty Crocker. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è solido. Provare Big Easy" Gumbo, Big Easy” Gumbo, e Crock-Pot Facile Veggie Gumbo per ricette simili.

Istruzione

1
Nel forno olandese da 4 a 6 litri, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Mescolare gradualmente la farina con la frusta; cuocere 5-7 minuti, mescolando continuamente, fino a quando la farina è color cioccolato. (Non bruciare miscela.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Litri Di Gelato Alla Menta Piperita, Ammorbidito2 Litri Di Gelato Alla Menta Piperita, Ammorbidito
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
2
Ridurre il calore a medio. Mescolare la cipolla, il peperone, il sedano, il condimento creolo e l'aglio. Cuocere 3 minuti, mescolando continuamente. Mescolare gradualmente nel brodo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le CodeDa 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
3
Aggiungere pollo, salsiccia e piselli dagli occhi neri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato GrattugiatoFormaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
4
Riscaldare a ebollizione a fuoco medio-alto; ridurre il calore al minimo. Fate sobbollire 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
5
Mescolare i gamberetti; cuocere 5 minuti o solo fino a quando i gamberetti sono rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute16
Senza latticini
CucinaCreoleCajun
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Barrette di cereali al cioccolato
Pesce persico croccante alla Cajun
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Pasta al pollo cajun
Bignè di gamberi con salsa cajun
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