Gombo scottato e pomodori

Name: Gombo scottato e pomodori
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 1 costola costola di sedano, tagliata sottile; 1 cipolla, tagliata sottile; 1 jalapeño cile, seminato, affettato sottile; 3 spicchi daglio, tagliati sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo o vegetale (utilizzare brodo vegetale per la versione vegetariana e brodo senza glutine per la versione senza glutine); 1 Oreo ripieni doppi rosmarino fresco tritato; 227 peperoncino habanero gombo fresco; 5 pomodori a cubetti; 1 per ciascuno. Sale e pepe

Okran scottato e pomodori richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 208 calorie, 2g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $1.35 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico, e lacto ovo vegetariano dieta. Se avete jalapeño cile, brodo vegetale, sale e pepe, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 905 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Funziona bene come contorno. È portato a voi da semplici ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un molto male (ma ancora risolvibile) spoonacular punteggio di 0%. Provare Gombo e pomodori, Okran e Pomodori, e Okran e Pomodori per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 3 cucchiai di olio d'oliva in una padella larga o larga, pentola poco profonda a fuoco medio-alto. Quando l'olio è caldo, soffriggere la cipolla, jalapeño e sedano per 2 minuti, mescolando una o due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere l'aglio e soffriggere per un altro minuto o due.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Mescolare il concentrato di pomodoro, il brodo, l'aceto, aggiungere alle verdure: Mentre le verdure saltano, mescolare il concentrato di pomodoro, il brodo e l'aceto fino a quando non sono combinati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere alla padella con le verdure e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il rosmarino e un pizzico di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Affetta il gombo sulla diagonale: mentre la salsa sta bollendo, affetta il gombo sulla polarizzazione per creare pezzi diagonali. La ragione per l'affettatura diagonale è di esporre il più possibile l'interno del gombo. Aspetta di tagliare il gombo fino all'ultimo minuto perché aiuta a renderli meno viscidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Gombo

Riscaldare un'altra padella a fuoco vivo per un minuto o due.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'olio rimanente e farlo quasi fumare caldo, che dovrebbe richiedere 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Aggiungere il gombo affettato e stenderlo in un unico strato nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

Gombo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Lasciate che il gombo marrone per almeno un minuto prima di spostarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

L'obiettivo è quello di cuocere il gombo rapidamente a fuoco molto alto senza spostarlo troppo. L'alto calore brucia il gombo e aiuta a limitare il fattore di melma. Scottare il gombo per 3-4 minuti, mescolando solo 2-3 volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

Aggiungere il gombo scottato alla salsa, aggiungere i pomodori, cuocere a fuoco lento: non appena il gombo è fatto, aggiungerlo alla salsa bollente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Gombo

Aggiungere i pomodori tagliati a dadini e ridurre il fuoco a fuoco lento. Cuocere per 5 minuti, non più. I pomodori dovrebbero essere ancora un po ' sodi e non vuoi cucinare il gombo al punto che inizia a rilasciare la melma.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Gombo

spegnere il fuoco, macinare il pepe nero su tutto e assaggiare ancora una volta il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)