Gingered Manzo Stir-Fry

Gingered Manzo Stir-Fry
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Gingered Beef Stir-Fry una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 2 e costa $3.28 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 240 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di brodo di manzo senza sale, salsa di soia, piselli a scatto di zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Manzo e cavolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry.

Istruzione

1
Unire i primi 5 ingredienti; mescolare bene.
2
Rivestire un wok o una grande padella antiaderente con spray da cucina; irrorare l'olio intorno alla parte superiore del wok, rivestendo i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Calore a medio-alto (37
4
fino a caldo.
5
Aggiungere la bistecca e soffriggere 2 minuti o fino a doratura leggera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BisteccaBistecca
6
Aggiungere i piselli e la miscela di brodo al wok; soffriggere 3 minuti o fino a quando addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BrodoBrodo
PiselloPisello
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute75
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