Gamberi arrostiti e broccoli

Gamberetti arrostiti e broccoli potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3.9 per porzione. Una porzione contiene 273 calorie, 38g di proteine, e 10g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai pepe, olio d'oliva, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è incredibile. Provare Broccoli arrostiti con gamberetti, Gamberetti arrostiti e broccoli, e Gamberi arrostiti e broccoli per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Forno

Cuocere i broccoli in acqua bollente 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Acqua

Scolare e immergersi nell'acqua ghiacciata; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Unire 1 1/2 cucchiaini di buccia, succo di frutta, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Succo

Manzo

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere gamberetti; toss per combinare. Disporre i broccoli e i gamberetti in un unico strato su una padella di gelatina rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Broccolo

Gambero

Gelatina

Rotolo

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere a 425 per 8 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Forno

Unire l'olio, rimanendo 1 1/2 cucchiaini di scorza, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, rimanendo 1/4 cucchiaino di pepe nero e pepe rosso schiacciato in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Pepe Nero

Manzo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere broccoli; toss per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Attrezzatura

Forno

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato fresco, diviso 1Cipolla gialla media, tritata

b zucchero 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 11 cucchiaio di origano essiccato

succo di limone fresco 11 cucchiaio di origano essiccato

scorza di limone grattugiata, divisa 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio extra vergine di oliva 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

gamberetti grandi sbucciati e deveined

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 16 dollari a bottiglia.