Funghi Portobello Ripieni di cereali e verdure

Name: Funghi Portobello Ripieni di cereali e verdure
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 spicchio daglio, tritato; 241 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sacchetto microwaveable raccolto di verdure cotte medley di riso integrale (come il riso pronto per la raccolta di verdure dello zio Ben); 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppa tagliuzzato miscela di formaggio italiano, diviso; 20 pollice cappucci di portobello; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miscela refrigerata di pomodoro, cipolla e peperone precotto; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Salsa Worcestershire

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i funghi Portobello ripieni di cereali e verdure. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 319 calorie, 17g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.25 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere pepe, miscela di formaggio, microwaveable verdura raccolto grano riso medley, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 12 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Provare Funghi Portobello Ripieni di verdure alla griglia, Funghi Ripieni di Portobello, e Funghi Ripieni di Portobello per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Rimuovere le branchie marroni dalla parte inferiore dei funghi usando un cucchiaio; scartare le branchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

Mettere i funghi, i lati branchiali verso il basso, su una teglia rivestita di carta stagnola rivestita con spray da cucina. Cuocere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Fungo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Mentre i funghi cuociono alla griglia, scaldare una padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Fungo

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di aglio e pomodoro in padella. Soffriggere 2 minuti; togliere dal fuoco. Mescolare il riso, 3/4 tazza di formaggio, e salsa Worcestershire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Worcestershire

Formaggio

Aglio

Pomodoro

Riso

Attrezzatura che userete

Padella

Girare i funghi; cospargere uniformemente con sale e pepe. Dividere la miscela di riso in modo uniforme tra i funghi; cospargere uniformemente con 1/4 di tazza di formaggio. Cuocere 3 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe