Funghi-Pollo Stir-Fry

Name: Funghi-Pollo Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a fette; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo, diviso; 2 (inverno) amido di mais, diviso; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi shiitake secchi; 1 albume, leggermente sbattuto; 1 spicchio daglio, tritato; 1 cipolla verde, tritata; 0 (può essere o scremare) zenzero macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati; 1 pizzico Pizzico di pepe; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) barattolo di pimientos a dadini, sgocciolato; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà di petto di pollo senza pelle disossata (circa, tagliato a cubetti da 1 pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia, divisa; 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua calda; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può innaffiare le castagne, scolate e tagliate a dadini; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle intere tostate

Funghi-Pollo Stir-Fry richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 e costa $2.4 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 377 calorie. Vai al negozio e raccogli zenzero macinato, sedano, castagne d'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come piatto principale. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Pollo funghi Stir-Fry, Pollo e funghi stir fry, e Pollo Broccoli e funghi Stir Fry.

Istruzione

Unire i funghi e l'acqua; lasciare riposare 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Scolare, riservando liquido; mettere da parte liquido e funghi. In un'altra ciotola, unire l'albume, 1 cucchiaino di amido di mais, 1 cucchiaino di salsa di soia e pepe; aggiungere il pollo e mescolare per ricoprire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 (U-12) Gamberetti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 2 cucchiai di olio in una grande padella o wok; soffriggere il pollo fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e mettere da parte. Nella stessa padella, soffriggere l'aglio nell'olio rimanente fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere piselli, sedano, castagne d'acqua e funghi; soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Aggiungere 1/2 tazza di brodo e il pollo; coprire e cuocere a fuoco lento per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Unire lo zucchero, lo zenzero, il liquido riservato ai funghi e l'amido di mais rimanente, la salsa di soia e il brodo; mescolare in padella e cuocere fino a addensare, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Miscela Di Cole Slaw Tricolore