Frutta monoporzione croccante

Name: Frutta monoporzione croccante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Messicana
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani nettare di agave; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli congelati, sciacquati; 1 Dash a di cannella; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani fiocchi davena; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

La ricetta monoporzione frutta croccante potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 45 minuti. Questa ricetta serve 1 e costa 93 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 234 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Funziona bene come dessert economico. 37 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi il nettare di agave, i mirtilli, un pizzico di cannella e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Cinque minuti singola porzione mela croccante, Cupcake monodose, e Brownie monodose per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare 204°.

Mettere la frutta congelata (come i mirtilli) in un ramekin o in un piccolo piatto sicuro per il forno. In una piccola ciotola, unire l'agave con l'avena, la farina e la cannella. Pat giù sulla parte superiore della frutta e cuocere fino a quando croccante, 5-10 minuti.Informazioni nutrizionali

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)

Farina Per Tutti Gli Usi, Più Farina Da Banco

0,5 Cucchiaini Di Sale

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

1 Importo per porzione

Caloria

224 graSso

30g

Carboidrato

53gfibra dieTetica3. 70gsugar33. 30gProtein3. 50g

Attrezzatura

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

nettare di agave 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mirtilli congelati, sciacquati 1Dash

a di cannella 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

fiocchi d'avena 11 cucchiaio di origano essiccato

1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Sandhi Sanford e Benedict Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 65 dollari a bottiglia.