Frittelle di mele
I pancake alla salsa di mele potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 10 porzioni con 74 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 12 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di salsa di mele, bicarbonato di sodio, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 21%, questo piatto non è così sorprendente. Ricette simili includono Frittelle di mele, Frittelle di mele, e Frittelle di mele alla cannella.
Istruzione
Unire i primi 4 ingredienti in una ciotola media; fare un pozzo al centro della miscela.
Unire il latticello e i successivi 3 ingredienti.
Aggiungere la miscela di latticello agli ingredienti asciutti, mescolando solo fino a quando gli ingredienti secchi sono inumiditi.
Riscaldare una piastra antiaderente o una padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio. Per ogni pancake, versare 1/4 di tazza di pastella sulla piastra calda, diffondendo ad un cerchio di 5 pollici. Cuocere i pancake fino a quando le cime sono coperte di bolle e i bordi sembrano cotti; girare i pancake e cuocere dall'altra parte.
Servire con sciroppo d'acero e frutta fresca, se lo si desidera (sciroppo e frutta non inclusi nell'analisi).
Suggerimento: Un cucchiaio di sciroppo d'acero senza zucchero ha 8 calorie e 3 grammi di carboidrati.