Frittelle di lino e cocco

Name: Frittelle di lino e cocco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1/2 tazza di latte intero o più secondo necessità; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di riso integrale, (vedi Nota); 3 (inverno) farina di cocco, (vedi Nota); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di cocco, fuso, più altro per la piastra; 2 grande uovo; 2 (inverno) farina di semi di lino; 30 Rabarbaro tritato fresco o congelato Frutta fresca e sciroppo dacero, da servire; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte, a temperatura ambiente; 3 (inverno) fecola di patate (cfr. Nota); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di riso bianco, (vedi Nota); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 3 (inverno) amido di tapioca (vedi Nota)

Frittelle di lino-cocco potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 113 calorie, 1g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 30 e costa 61 centesimi per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai uova, olio di cocco, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 14%. Questo punteggio non è così sorprendente. Ricette simili includono Frittelle di lino alla banana, Vegan Banana + Lino + Avena Frittelle, e Frittelle di mirtilli integrali con lino per bambini.

Istruzione

In una grande ciotola, sbattere le farine di riso bianco e marrone con lo zucchero, la fecola di patate, l'amido di tapioca, la farina di cocco, la farina di semi di lino, il lievito e il sale. In un'altra ciotola, sbattere le uova e il latte con il 1/4 tazza di olio di cocco; sbattere gli ingredienti secchi solo fino a quando la pastella è inumidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fecola Di Patate

Farina Di Cocco

Semi Di Lino Macinati

Olio Di Cocco

Riso Bianco

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere un cucchiaio di latte se la pastella è molto spessa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Preriscaldare una piastra e spennellare leggermente con olio di cocco. Per ogni pancake, raccogliere 3 cucchiai di pastella sulla piastra, permettendogli di diffondersi da solo. Cuocere a fuoco moderato fino a quando le bolle appaiono sulla superficie, circa 3 minuti. Capovolgere e cuocere i pancake fino a quando non si sono alzati e sono dorati sul secondo lato, circa 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati