Frittelle croccanti di broccoli e carote con salsa di yogurt e aneto

Frittelle croccanti di broccoli e carote con salsa di yogurt e aneto
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare croccanti frittelle di broccoli-carota con salsa di yogurt-aneto una prova. Questa ricetta serve 4. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 235 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di farina, cimette di broccoli, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Frittelle di zucchine con salsa di yogurt e aneto, Torte di zucchine croccanti con salsa di yogurt e aneto, e Croccanti Broccoli Parmigiano Frittelle per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere 4 tazze di acqua, broccoli e carote in una piccola casseruola; portare a ebollizione. Cuocere 4 minuti; scolare. Pat miscela broccoli asciugare con carta assorbente; tritare finemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
CarotaCarota
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Mettere il composto di broccoli e la farina in una grande ciotola; mescolare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Aggiungere formaggio, sale, pepe, cipolle e uova alla miscela di broccoli; mescolare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
FormaggioFormaggio
CipollaCipolla
PepePepe
SaleSale
UovoUovo
4
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto. Cucchiaio 1/4 tazza di broccoli miscela in un misurino asciutto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Tazza Di MisurazioneTazza Di Misurazione
PadellaPadella
6
Versare il composto nella padella; appiattire leggermente. Ripeti la procedura 7 volte per formare 8 frittelle. Cuocere 4 minuti su ciascun lato o fino a doratura.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Unire yogurt e aneto in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
AnetoAneto
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Servire la miscela di yogurt con frittelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute22
Tipi di piattoContorno
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