Frittata greca con asparagi e formaggio Feta

Name: Frittata greca con asparagi e formaggio Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 6 spears asparagi freschi, tagliati e tritati; 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini, dimezzati; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 6 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio feta sbriciolato; 1 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) origano secco; 1 peperone rosso, tritato; 1 WES E Arti della lingua inglese sale qb; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar tagliuzzato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 tazza di latte intero o panna

Frittata greca con asparagi e formaggio Feta è un senza glutine, primordiale e vegetariano ricetta con 1 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 57g di proteine, 104 g di grasso, e un totale di 1235 calorie. Per $6.24 per porzione, questa ricetta copre 58% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale costoso. 499 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Vai al negozio e prendi aglio, burro, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Frittata greca con Feta, Frittata greca di patate e fetan, e Frittata di prosciutto e formaggio feta.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio; cuocere e mescolare gli asparagi e il peperone rosso fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi, circa 3 minuti. Mescolare i pomodorini, gli spinaci, l'aglio, l'origano, il basilico e il sale e continuare la cottura fino a quando i pomodori sono morbidi e gli spinaci sono cotti, altri 3 o 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodorini

Pepe Rosso

Vegetale

Asparago

Olio D'oliva

Pomodoro

Origano

Spinaci

Aglio

Basilico

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco e trasferire le verdure a un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Sciogliere il burro in padella pulita a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Sbattere le uova e il latte in una ciotola e versare nel burro caldo, roteando padella per coprire tutto il fondo con la miscela di uova. Tirare su un bordo della frittata con una spatola e tilt pan per consentire unset uovo a correre sotto e cuocere; continuare intorno pan, sollevando bordo frittata e vaschetta basculante, fino a quando tutta la miscela di uova è impostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Uovo

Latte

Attrezzatura che userete

Padella

Spatola

Sbattere

Ciotola

Cospargere la frittata con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Cucchiaio cotto miscela di asparagi su un lato della frittata e cospargere con feta e formaggi Cheddar. Piegare delicatamente metà della frittata sulle verdure e sul formaggio e premere leggermente i bordi per sigillare il ripieno. Cuocere fino a quando il ripieno è caldo e il formaggio Cheddar si è sciolto, da 1 a 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio