Frittata di asparagi

Name: Frittata di asparagi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 302 peperoncino habanero asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 5 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano grattugiato, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

Asparagi Frittata richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.54 per porzione. Questo corso principale ha 112 calorie, 12g di proteine, e 4g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai asparagi, olio d'oliva, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è super. Provare Frittata di asparagi, Frittata di asparagi, e Frittata di asparagi per due per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. In una grande casseruola, portare a ebollizione 4 tazze di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®

Attrezzatura che userete

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Aggiungere gli asparagi; cuocere, scoperto, 2-4 minuti o solo fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Scolare gli asparagi e cadere immediatamente in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®

Scolare e asciugare.

In una piccola ciotola, frullare il sostituto dell'uovo, 3 cucchiai di parmigiano, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Mascarpone, A Temperatura Ambiente

Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

In un 10-in. ovenproof padella, olio di calore a fuoco medio - alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla; cuocere e mescolare finché sono teneri. Mescolare gli asparagi e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Versare la miscela di uova. Ridurre il calore a medio; cuocere, coperto, 8-10 minuti o fino a quando le uova sono quasi impostati. Scoprire; cospargere con parmigiano rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede