Frittata di asparagi

Name: Frittata di asparagi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 302 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 ( melanzane) cipolla tritata; 5 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato, diviso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Asparagi Frittata richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.54 per porzione. Questo corso principale ha 112 calorie, 12g di proteine, e 4g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai asparagi, olio d'oliva, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è super. Provare Frittata di asparagi, Frittata di asparagi, e Frittata di asparagi per due per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. In una grande casseruola, portare a ebollizione 4 tazze di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Aggiungere gli asparagi; cuocere, scoperto, 2-4 minuti o solo fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Scolare gli asparagi e cadere immediatamente in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Scolare e asciugare.

In una piccola ciotola, frullare il sostituto dell'uovo, 3 cucchiai di parmigiano, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Peperoncini, Per Guarnire

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In un 10-in. ovenproof padella, olio di calore a fuoco medio - alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla; cuocere e mescolare finché sono teneri. Mescolare gli asparagi e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Versare la miscela di uova. Ridurre il calore a medio; cuocere, coperto, 8-10 minuti o fino a quando le uova sono quasi impostati. Scoprire; cospargere con parmigiano rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale