Frittata con Spaghetti Integrali e Spinaci

Name: Frittata con Spaghetti Integrali e Spinaci
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi burro, diviso; 3 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 3 grande (parzialmente e ); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi; 38 peperoncino habanero 1/3 tazza di formaggio feta sbriciolato; 2 grande spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 283 peperoncino habanero pacchetto congelato spinaci tritati, scongelato, drenato, e spremuto a secco; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di pomodoro e basilico (come Classico); 113 peperoncino habanero spaghetti sottili di grano integrale non cotti, spezzati a metà

La Frittata con Spaghetti Integrali e Spinaci è un vegetariano piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 252 calorie, 16g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di burro, latte, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 73%. Provare Spinaci e formaggio di capra Zucchine Spaghetti Frittata, Frittata di Spaghetti, e Spaghetti Frittata per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Nel frattempo, sciogliere 1/2 cucchiaino di burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla e soffriggere 7 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Togliere dal fuoco.

Unire le uova, gli albumi e i successivi 3 ingredienti in una grande ciotola; mescolare bene con una frusta. Mescolare la pasta, la miscela di cipolle e gli spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Ricetta Pizzoccheri

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Sciogliere 1/2 cucchiaino di burro nella stessa padella; aggiungere la miscela di uova. Coprire e cuocere 12 minuti o fino a quando la parte superiore è quasi impostata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante