Flapjacks inglesi

Flapjacks inglesi
FlapJacks britannici potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 137 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso. Per 22 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16. A molte persone è piaciuto molto questo piatto scozzese. Questa ricetta è piaciuta a 239 buongustai e cuochi. Una miscela di sciroppo d'oro, burro, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano dieta. È portato a voi da Epicurious. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 20%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Flapjacks, Flapjacks, e Flapjacks alla cannella della mamma per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 ° F. Burro 8 x 8 x 2 pollici in metallo teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Unire i primi3 ingredienti in una casseruola media pesante.Mescolare costantemente a fuoco medio-basso fino a quando il burro si scioglie, lo zucchero si scioglie e la miscela è liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Togliere dal fuoco.
4
Aggiungere avena andsalt; mescolare fino rivestito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
5
Trasferire la miscela apannella preparata e distribuita in uno strato uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
6
Cuocere fino a quando la parte superiore è dorata (i bordi sarannoarker), circa 25 minuti. Raffreddare in padella onrack 5 minuti.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Tagliare in 4 quadrati; tagliare ciascunoin 4 triangoli (la miscela sarà ancora morbida).Raffreddare completamente in padella prima di servire.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
8
* Un tipo di sciroppo popolare in Gran Bretagna; disponibile in alcuni supermercati, negozi di specialità alimentari e negozi di importazione britannici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi
9
Per porzione: 136,0 kcal calorie, 42,2% calorie da grassi, 6,4 g di grassi,
10
Bon Appetit
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving16
Punteggio di salute1
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