Hai bisogno di un senza latticini e vegetariano pasto del mattino? Flapjacks latte di cocco potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa 86 centesimi per porzione. Una porzione contiene 375 calorie, 9g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai miele, estratto di vanillan, olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Flapjacks di Bananan e cocco, Flapjacks di banana, cocco e cioccolato e Castello di Stirling, e Golden Milk: crema di curcuma e tè allo zenzero con latte di cocco.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 275°: F per mantenere caldi i pancake finiti.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Unire la banana in una ciotola media con il latte di cocco, l'uovo, il succo di limone, il miele e l'estratto di vaniglia. Mettere da parte per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti)
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
(cartone A Blocchi)
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Confezione Di Preparato Per Torta Naturale
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
3
In una grande ciotola, frullare per unire la farina integrale, l'avena, la farina di grano saraceno, lo zucchero, il lievito, il bicarbonato e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida
Farina Di Grano Saraceno
Piselli Viola
Succo Di Limone, Facoltativo
Bicchierini Per Snack Alle Pesche
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
4
Piegare delicatamente gli ingredienti liquidi nella miscela di farina, ma non combinare completamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)
5
Lasciare riposare la pastella per 10 minuti per ammorbidire l'avena.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bicchierini Per Snack Alle Pesche
6
Nel frattempo, riscaldare una grande padella o piastra a fuoco medio. Quando la superficie è calda, aggiungere il burro o l'olio vegetale e stenderlo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative
Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
7
Usando una misura da 1/4 di tazza, fai cadere da 4 a 6 pancake nella padella. Capovolgere quando le bolle appaiono, dopo circa 3 a 4 minuti.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
8
Cuocere per un altro minuto, quindi rimuovere i pancake su una piastra resistente al calore nel forno riscaldato.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
9
Cospargere con una spolverata di cannella e pimento e servire con sciroppo d'acero riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm