Filetti di merluzzo croccanti per due

Name: Filetti di merluzzo croccanti per due
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filetto filetti di merluzzo bianco, eglefino o passera di mare, scongelati se congelati (2 filetti = 1/2 lb); 1 Dash Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice briciole di pane stagionato secco

I filetti di merluzzo croccanti per due sono un senza latticini e pescatarian ricetta con 20 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 18 calorie. Per 20 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli le briciole di pane condite, il pepe macinato, il succo di limone e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 14%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili sono Filetti di merluzzo croccanti, Filetti di pesce croccanti, e Filetti croccanti di pesce gatto.

Istruzione

Mettere le briciole di pane in un piatto poco profondo; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Risciacquare il pesce; asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Cospargere uniformemente con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Aggiungere al pangrattato; girare per ricoprire completamente entrambi i lati di ogni filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Spruzzare la padella media con spray alla griglia; riscaldare 1 minuto a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pesce; cuocere 10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta (145F), girando dopo 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Condire con succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

2filetto

filetti di merluzzo bianco, eglefino o passera di mare, scongelati se congelati (2 filetti = 1/2 lb)1Dash

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 1Oreo ripieni doppi

succo di limone fresco 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

briciole di pane stagionato secco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.