Filetti di merluzzo al forno piccanti

I filetti di merluzzo al forno speziati potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 5 e costa $3.68 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 264 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 20 buongustai e cuochi. Se hai cumino macinato, succo di limone, limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Filetti di merluzzo fritti al forno, Filetti di salmone dolce e piccante, e Filetti di pesce veloci e piccanti per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme in una grande ciotola lo yogurt, pasta di zenzero-aglio, pasta tandoori, passata di pomodoro, salsa di soia, aceto, succo di limone, uovo, pepe di cayenna (regolare la quantità secondo il vostro gusto), coriandolo, cumino, curcuma, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Aglio Allo Zenzero

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Jalapeno Fresco Intero

2 Tazze E 1/2 Di Kefalotyri O Kasseri, Grattugiati

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Curcuma

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere i filetti di pesce nella marinata e girare per rivestire ogni lato. Coprire la ciotola con pellicola di plastica e conservare in frigorifero per un'ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C). Usa un cucchiaino di burro e olio d'oliva per rivestire una teglia poco profonda abbastanza grande da ospitare il pesce in un unico strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Togliere il pesce dalla marinata e metterlo nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Irrorate con il restante olio d'oliva e punteggiate con il burro rimasto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Cuocere in preriscaldato sopra fino a doratura sulla parte superiore, circa 30 a 40 minuti.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere il pesce sul piatto caldo e guarnire con coriandolo, spicchi di limone e cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ingrediente

Serving:

2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi 3Crosta: briciole di cracker Graham

pepe di cayenna, o quantità a piacere 850peperoncino habanero

filetti di merluzzo, sciacquati e asciugati con carta assorbente 2Crosta: briciole di cracker Graham

pasta di tandoori masala 1

uovo sbattuto 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

coriandolo fresco tritato, per guarnire 1Oreo ripieni doppi

pasta di zenzero e aglio 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo macinato 2Crosta: briciole di cracker Graham

cumino macinato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe nero macinato fresco 1Oreo ripieni doppi

curcuma macinata 1

limone, tagliato a spicchi 5Crosta: briciole di cracker Graham

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 2Crosta: briciole di cracker Graham

yogurt magro semplice 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 1

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, o a piacere 1Oreo ripieni doppi

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pomodori purea in scatola 1Oreo ripieni doppi

aceto bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.