Filetti di dentice in crosta di Cajun

Name: Filetti di dentice in crosta di Cajun
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento di Cajun; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento di Cajun; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco; 2 (parzialmente e ); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina; 680 peperoncino habanero filetti di dentice rosso, ossa rimosse; 680 peperoncino habanero filetti di dentice rosso, ossa rimosse; 4 un po' di zucchine tritate sale qb; 4 un po' di zucchine tritate olio vegetale se necessario

Cajun-crusted filetti Snapper richiede intorno 16 minuti dall'inizio alla fine. Per $6.16 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 1118 calorie, 94 g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi filetti di snapper, pangrattato, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le briciole di pane secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostate di cocco senza glutine senza latticini come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è grande. Filetti di dentice in crosta di Cajun, Filetti di Snapper, e Filetti di Snapper rosso annerito sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Mescolare insieme le briciole di pane, il condimento Cajun e il sale in una ciotola. In una ciotola separata, sbattere le uova con il latticello. Toss il pesce con la farina, scrollarsi di dosso l'eccesso e immergere nell'uovo. Scrollarsi di dosso l'uovo in eccesso e premere nella miscela di pangrattato. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Cracker Assortiti O Patatine Pita

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Caramelle Al Polpo Brillante

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Scaldare circa 1/8 di pollice di olio in una padella dal fondo pesante a fuoco medio-alto. Cuocere per 3-5 minuti per lato fino a quando il pesce si sfalda facilmente e ha rosolato bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Condimento di Cajun 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Condimento di Cajun 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane secco 2

(parzialmente e )2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina 680peperoncino habanero

filetti di dentice rosso, ossa rimosse 680peperoncino habanero

filetti di dentice rosso, ossa rimosse 4un po' di zucchine tritate

sale qb 4un po' di zucchine tritate

olio vegetale se necessario

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.