Fetta di tonno alle erbe

Name: Fetta di tonno alle erbe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cucchiai di burro fuso pane integrale, croste rimosse; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar grattugiato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice (preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore); 125 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. chicchi di mais, sciacquati e scolati; 2 uova, leggermente sbattute; 1 spicchio daglio, tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt naturale; 1 cipolla tritata finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo (varia le erbe secondo i tuoi gusti); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno, sgocciolato e in fiocchi (in acque sorgive)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare fetta di tonno alle erbe una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 457 calorie, 44g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $1.58 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Una miscela di pane pasto, latte, erba cipollina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare lo yogurt naturale si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Fetta di tonno e mais dolce, Bistecche di tonno alle erbe, e Panini al tonno alle erbe per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

42 cucchiai di burro fuso

pane integrale, croste rimosse 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar grattugiato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)1251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

chicchi di mais, sciacquati e scolati 2

uova, leggermente sbattute 1

spicchio d'aglio, tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt naturale 1

cipolla tritata finemente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo (varia le erbe secondo i tuoi gusti)4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno, sgocciolato e in fiocchi (in acque sorgive)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.