Farina d'avena Paleo (non proprio farina d'avena a tutti)

Farina d'avena Paleo (Non proprio farina d'avena a tutti) potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 421 calorie, 12g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.13 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di estratto di vanillan, latte di mandorla, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 14 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 52%, che è solido. Ricette simili sono N'Oatmeal Cookies - La risposta Paleo ai biscotti di farina d'avena, Farina d'avena paleo, e Farina d'avena paleo.
Istruzione
Mescolare mela, uvetta, olio di cocco, cannella e spezie torta di zucca insieme in una casseruola a fuoco medio. Portare a fuoco lento e cuocere per amalgamare i sapori, circa 5 minuti.
Mescolare banana, uova, latte di mandorle, burro di mandorle e vaniglia insieme in un robot da cucina.
Aggiungere noci e noci pecan alla miscela di banana e frullare.
Mescolare la miscela di banana e lo sciroppo d'acero in miscela di mele; portare a fuoco lento e cuocere fino a spessore, 5 a 10 minuti.