Farfalle con Salsiccia di Tacchino, porri e broccoli Rabe

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Farfalle con salsiccia di tacchino, porri, e broccoli Rabe una prova. Questa ricetta serve 8. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 261 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di broccoli rabe, spicchi d'aglio, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 76%, che è buono. Ricette simili includono Lasagna di salsiccia di broccoli e tacchino, Orecchiette con Salsiccia di Tacchino, Broccoli Rabe e Noci, e Cavatelli con Salsiccia di Tacchino, Pomodoro e Broccoli Rabe.
Istruzione
Cuocere broccoli rabe in acqua bollente in un grande forno olandese 2 minuti o fino appassito.
Rimuovere broccoli rabe con un mestolo forato. Risciacquare sotto l'acqua fredda; scolare. Riserva 3/4 tazza di liquido di cottura.
Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere il porro in padella; cuocere 2 minuti o fino a quando appassito, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in pepe e aglio; cuocere 2 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aumentare il calore a medio-alto.
Rimuovere gli involucri dalla salsiccia.
Aggiungere la salsiccia alla padella; soffriggere 4 minuti, mescolando per sbriciolarsi.
Aggiungere 1/2 tazza di liquido di cottura riservato; cuocere 5 minuti o fino a quando la salsiccia è fatto.
Aggiungere rimanente 1/4 tazza riservato liquido di cottura, broccoli rabe, pasta, e la scorza di pan; toss per combinare. Cuocere 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Togliere dal fuoco; mescolare i formaggi e il sale.