Fare in anticipo zucchine e Quinoa Aneto Bisque

Name: Fare in anticipo zucchine e Quinoa Aneto Bisque
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gamberetti e venati Pepe nero appena macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fronde di aneto fresco; 2 gamberetti e venati Sale kosher; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o di pollo a basso contenuto di sodio fatto in casa o acquistato in negozio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla piccola, tagliata a dadini (circa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine, tagliate a mezze lune da 1/4 di pollice (circa 4 tazze tritate)

Fare-Avanti zucchine e Quinoa Dill Bisque potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.55 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 336 calorie, 16g di proteine, e 12g di grasso ogni. Una miscela di zucchine, quinoa, brodo di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di cetrioli marinati con ravanelli, aneto e gamberetti, Insalata di broccoli e quinoa, e Pane di mele alle zucchine per ricette simili.

Istruzione

Brodo di calore a cuocere a fuoco lento in casseruola. Nel frattempo, scaldare l'olio in una grande casseruola fino a quando luccica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere le cipolle, condire con sale e sudare fino a renderlo morbido e traslucido, circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere le zucchine, condire con sale e pepe, e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando comincia ad ammorbidire ma ancora con qualche morso, 6 a 7 minuti. Mescolare la quinoa e cuocere per 1 minuto per tostare i chicchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Aggiungere il brodo e 1 tazza di acqua. Portare a ebollizione, quindi coprire e ridurre a fuoco lento. Cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è cotta, da 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Togliere dal fuoco e mescolare in aneto. Frullare in frullatore o robot da cucina in due lotti solo fino a che liscio. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Servire immediatamente o lasciare raffreddare a temperatura ambiente prima di riporlo in contenitore ermetico. Mangiare freddo, o riscaldare in contenitore per microonde o casseruola a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate