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Falafel vegano avvolge con salsa “Yogurt " senza latticini

Falafel vegano avvolge con salsa “Yogurt
La ricetta Vegan Falafel avvolge con salsa “Yogurt " senza latticini è pronta in circa 30 minuti ed è sicuramente uno spettacolare vegetariano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta serve 5 e costa $1,15 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 250 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 280 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aglio, spicchio d'aglio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è incredibile. Provare Falafel senza glutine con salsa di yogurt e aneto, Falafel vegetariano e senza glutine con salsa di yogurt all'aneto, e Oro liquido - Salsa al caramello senza latticini (Paleo, vegan e zucchero raffinato) per ricette simili.

Istruzione

1
Unire il latte di cocco coltivato, il succo di limone, l'aglio, il prezzemolo e il sale in un robot da cucina o in un frullatore ad alta velocità. Processo fino a che liscio.Preparare l'uovo di lino versando l'acqua calda sopra la farina di semi di lino e lasciare riposare per 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Latte Di Cocco YogurtLatte Di Cocco Yogurt
Semi Di Lino MacinatiSemi Di Lino Macinati
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Uovo Di LinoUovo Di Lino
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Unire ceci, aglio, bulgur, prezzemolo, coriandolo, cipolla, spezie, sale, succo di limone e uovo di lino in un robot da cucina. Elaborare 1-2 minuti o fino a raggiungere una consistenza liscia. Va bene se è ancora un po ' grosso.Dividere la miscela di ceci in 8-10 porzioni e formare in polpette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais
Uovo Di LinoUovo Di Lino
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
BulgurBulgur
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
3
Scaldare una padella a fuoco medio, aggiungere l'olio di cocco e cuocere i falafel per 5 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di CoccoOlio Di Cocco
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Condisci un po ' di salsa allo yogurt nel mezzo di un pezzo di focaccia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FocacciaFocaccia
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
5
Strato di lattuga, falafel, pomodori, cetrioli, cipolle e olive. Gli involucri sono i migliori se serviti con falafel caldi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E TritatoPeperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
DifficoltaDuro
Pronti30 m.
Serving5
Punteggio di salute46
Senza latticini
CucinaMediorientale
DietaDairy Free
Tipi di piattoContorno
Hummus greco
Hummus di Wendy Jae
Falafel I
Hummus classico con chips di pita speziate e cotte al forno
Insalata di uova e hummus
Hummus piccante
Hummus di melanzane arrosto e aglio
Insalata libanese alla griglia
Hummus di peperoni rossi arrostiti in tazze di cetrioli
Involtini vegetariani di hummus
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