Falafel croccante con salsa di yogurt

Name: Falafel croccante con salsa di yogurt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci, scolati e sciacquati bene; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Chorizo messicano (circa 2 link); 2 uova sbattute; 3 spicchi daglio, tritati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 3 (inverno) prezzemolo appena tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe macinato fresco; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 1 piccolo scalogno o 1/2 cipolla piccola, tagliata a dadini

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Falafel croccante con Yogurt Tuffo una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 22 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 572 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai briciole di pane, yogurt, olio di canolan e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo Falafel croccante con insalata di yogurt, Salsa di yogurt e Feta, e Falafel in Pita con salsa di yogurt.

Istruzione

In un robot da cucina o frullatore, elaborare i ceci, succo di limone, e 1/4 tazza di acqua fino a quasi liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Trasferire in una ciotola capiente e aggiungere lo scalogno, il cumino, i fiocchi di peperoncino, 2/3 dell'aglio, 1 cucchiaino di sale, 2 cucchiai di prezzemolo e 1/2 tazza di pangrattato e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Arancia, Scorza

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Rotolare in 16 palline (circa 2 pollici di diametro) e appiattire leggermente per formare polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Mettere le briciole di pane rimanenti in una ciotola o in un piatto. Immergere le polpette di falafel nelle uova sbattute, quindi arrotolare le briciole di pane, ricoprendo uniformemente.Preparare il tuffo: In una ciotola media, unire lo yogurt e il pepe con l'aglio rimanente, il sale e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Confetti Di Perle Bianche

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Vaso Di Pomodori Secchi Sott'olio, Scolati E Tritati

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare bene. Coprire e mettere da parte.

Scaldare metà dell'olio in una padella grande a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mettere 8 delle polpette di ceci nella padella e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scolare su carta assorbente.

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Aggiungere l'olio rimanente, se necessario, e cuocere le polpette rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Drenare.

Servire con la salsa di yogurt. Se non ce l'hai... briciole di pane acquistate in negozio, fare quelle fresche in un robot da cucina. Una fetta di pane produce circa 1/2 briciole di tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Salsa Di Yogurt

Percentuale Di Grasso