Fagiolini e Feta saltati

Name: Fagiolini e Feta saltati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cuori di carciofo squartati in scatola scolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollici di spessore) strisce di peperone rosso; 14 peperoncino habanero cucchiai di formaggio feta finemente sbriciolato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollici) tagliare fagiolini (circa 1/2 libbra); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Dash pepe rosso schiacciato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale in scatola o acqua

Fagiolini e Feta Sauté potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana ha 121 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $1,13 per porzione. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo, le strisce di peperone, un pizzico di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Fagiolino Pomodoro Sauté, Fagioli verdi e pancetta soffriggere, e Portobello & Fagiolo verde Saute.

Istruzione

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aggiungere fagiolini, cipolla, peperone e peperoncino tritato; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Tacchino Cotto Tagliato A Fettine Sottili, Sfilacciato

Aggiungere carciofi e brodo; cuocere fino a quando il liquido è ridotto a 2 cucchiai (circa 30 secondi). Mescolare il succo di limone; cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati