Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Fagioli neri salsa Chili una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 306 calorie, 23 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $2.03 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È perfetto per Il Super Bowl. Una miscela di acqua, peperone, peperoncino in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la panna acida a basso contenuto di grassi è possibile seguire questo corso principale con il Angelo cibo torta come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina americana. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Fagioli neri e peperoncino di mais con salsa di avocado, Peperoncino di fagioli neri con maiale croccante e salsa Poblano, e Ciotole di gamberetti Chili-Lime con fagioli neri-Salsa di mango-Iowa Girl Eats per ricette simili.
Istruzione
1
Unire 1 1/2 tazze di fagioli, 2/3 tazza di acqua, e lo zucchero in un robot da cucina; processo fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolo
Zucchero
Acqua
Attrezzatura che userete
Robot Da Cucina
2
Unire la purea di fagioli e i fagioli rimanenti in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolo
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Scaldare una grande casseruola a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
Padella
4
Aggiungere il tacchino; cuocere 3 minuti o fino a doratura, mescolando per sbriciolarsi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia Intera
5
Rimuovere il tacchino dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia Intera
Attrezzatura che userete
Padella
6
Aggiungere cipolla, peperoni e pancetta in padella; cuocere 5 minuti o fino a quando pancetta e cipolla sono leggermente dorati. Torna tacchino a pan.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone
Turchia Intera
Pancetta
Cipolla
Attrezzatura che userete
Padella
7
Aggiungere peperoncino in polvere, cumino, origano e pepe rosso schiacciato in padella; mescolare bene per rivestire. Mescolare la miscela di fagioli, la salsa, il concentrato di pomodoro e il brodo; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe Rosso
Peperoncino In Polvere
Concentrato Di Pomodoro
Origano
Brodo
Cumino
Denti D'acciaio
Attrezzatura che userete
Padella
8
Unire la panna acida, il coriandolo e il succo in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna Acida
Coriandolo
Succo
Attrezzatura che userete
Ciotola
9
Servire il peperoncino con una miscela di panna acida.