Fagioli neri e riso facili e veloci

Name: Fagioli neri e riso facili e veloci
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 tazze di lenticchie secche; 439 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 2 tazze di pollo (circa 6 filetti congelati); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Condimento creolo, o a piacere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo essiccato; 3 spicchio aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 piccolo cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sale di sedano, sale di cipolla, condimento per pollame, aglio in polvere, paprika e pepe; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Fagioli neri e riso facili e veloci potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 233 calorie, 7g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Vai al negozio e prendi coriandolo, fagioli, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è solido. Provare Fagioli neri veloci con riso, Fagioli neri stagionati facili e veloci, e Fagioli neri cubani e riso (veloce) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola a fuoco medio. Cuocere e mescolare la cipolla e l'aglio in olio caldo fino a quando ammorbidito, 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Mescolare acqua, fagioli neri, cumino e brodo di manzo cubo nella miscela di cipolla e aglio; portare a ebollizione, aggiungere il riso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è tenero e l'umidità viene assorbita, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Lenticchie Secche