Fagioli lunghi con salsa di fagioli neri

Name: Fagioli lunghi con salsa di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di fagioli neri; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 227 peperoncino habanero carne di maiale magra macinata; 454 peperoncino habanero fagioli freschi (vedi note); 170 peperoncino habanero cipolla, sbucciata e tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato olio di insalata

Fagioli lunghi con salsa di fagioli neri è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 317 calorie. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come un corso principale a prezzi molto ragionevoli. Vai al negozio e raccogli fagioli, carne di maiale macinata, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 63%. Ricette simili includono Wok-Fagioli lunghi carbonizzati con olive nere, Fagioli lunghi cinesi con pepe nero incrinato, e Fagiolini con salsa di fagioli neri all'aglio.

Istruzione

Tagliare le estremità del gambo dai fagioli, rimuovere le stringhe e tagliare i fagioli in lunghezze da 3 pollici; risciacquare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Impostare un wok o 5-a 6-quart padella a fuoco alto. Quando la padella è calda, aggiungere 1 tazza di acqua e fagioli. Coprire e mescolare di tanto in tanto fino a quando i fagioli sono teneri a mordere, 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Scolare i fagioli e versarli in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare la salsa di fagioli neri, 3/4 di tazza d'acqua e amido di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Fagioli Neri

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Riportare la padella a fuoco alto e aggiungere l'olio. Quando è caldo, aggiungere il maiale e soffriggere fino a quando la carne è sbriciolata e leggermente dorata, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Per Consentire