Fagioli lunghi cinesi smaltati

Fagioli lunghi cinesi smaltati
La ricetta ha smaltato i fagioli lunghi cinesi è pronta in circa 20 minuti ed è sicuramente un super senza glutine, primordiale e vegetariano opzione per gli amanti del cibo cinese. Una porzione contiene 163 calorie, 3g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.54 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Se hai sale e pepe appena incrinato, brodo di pollo, miele e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 57 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così eccezionale spoonacular punteggio di 32%. Provare Fagioli lunghi cinesi smaltati(o fagiolini), Manzo con fagioli lunghi cinesi, e Fagioli lunghi cinesi con anacardi per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande pentola di acqua bollente, sbollentare i fagioli lunghi per 2 minuti fino a renderli leggermente teneri. Lasciare raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato ScolatoRafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
In una grande padella a fuoco medio-alto, aggiungere il burro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere scalogno, zenzero e aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
4
Mescolare insieme.
5
Aggiungere fiocchi di pepe rosso e fagioli lunghi. Lasciare cuocere per qualche minuto. Mescolare in brodo di pollo, miele e olio di sesamo. Condire con sale e pepe, a piacere, e aggiungere i semi di sesamo, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
6
Mescolare insieme.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute2
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