Domenica Pranzo fagioli e zuppa di mais
Domenica Pranzo Bean & Zuppa di mais è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $1.6 per porzione. Una porzione contiene 315 calorie, 18g di proteine, e 9g di grasso. È perfetto per Autunno. Questa ricetta è apprezzata da 11 buongustai e cuochi. Se hai peperoncino in polvere, brodo vegetale, pomodori in scatola e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Domenica Fornello lento: zuppa di fagioli neri, Domenica Fornello lento: Mais piccante e zuppa di cavolo, e Zuppa di mais e fagioli messicani.
Ingrediente
397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![fagioli neri scolati e sciacquati]()
fagioli neri scolati e sciacquati397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![mais sgocciolato]()
mais sgocciolato397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi delicati, non drenati]()
pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi delicati, non drenati2(può essere o scremare)![1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare]()
1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare11 libbra di zucchine,![¼ cucchiaino di origano]()
¼ cucchiaino di origano3spicchio![aglio tritato]()
aglio tritato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![olio d'oliva (se si utilizza altra salsiccia, potrebbe non essere necessario l'olio d'oliva)]()
olio d'oliva (se si utilizza altra salsiccia, potrebbe non essere necessario l'olio d'oliva)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![cipolla tritata]()
cipolla tritata11 libbra di zucchine,![origano secco]()
origano secco4Rabarbaro tritato fresco o congelato![sale e pepe nero]()
sale e pepe nero3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![affettato precotto affumicato salsiccia di tacchino (un lungo link)]()
affettato precotto affumicato salsiccia di tacchino (un lungo link)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![brodo di pollo o brodo vegetale]()
brodo di pollo o brodo vegetale4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici]()
paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici
fagioli neri scolati e sciacquati397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
mais sgocciolato397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi delicati, non drenati2(può essere o scremare)
1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare11 libbra di zucchine,
¼ cucchiaino di origano3spicchio
aglio tritato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
olio d'oliva (se si utilizza altra salsiccia, potrebbe non essere necessario l'olio d'oliva)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
cipolla tritata11 libbra di zucchine,
origano secco4Rabarbaro tritato fresco o congelato
sale e pepe nero3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
affettato precotto affumicato salsiccia di tacchino (un lungo link)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
brodo di pollo o brodo vegetale4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 polliciDifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving4
Punteggio di salute12
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